Wiegedienstag

So eine Woche geht ja fix um und schwubs war Dienstag und ich war auf dem Weg zum Treffen.
Ich muss gestehen das ich mir keine große Abnahme erhofft habe, vielleicht 500g.
Hatte ich doch zum Geburtstagsfrühstück geladen, nachmittags Kaffee und Kuchen geschmaust und Abends noch mit Freuden einen Snack genossen.
Durchgestartet bin ich aber direkt am anderen Tag und habe insgesamt 4 Tage brav meine Points gezählt.

Umso erstaunter war ich als der Coach sagte: "WOW", tolle Abnahme in der ersten Woche! Ich habe ganze 3 Kilo abgeworfen. Klar ich weiß das es viel Wasser ist und sonstige Faktoren aber ich freue mich und bin motiviert.

Auf in eine neue Woche, diesesmal ganze 7 Tage, grins.

Der Weg

Es gibt ja viele Methoden um Gewicht zu verringern doch jeder muss seinen eigene finden.
Ich habe gute Erfahrung mit WW gemacht und bereits damals 35 Kilo damit abgenommen.
Ja ich stehe darauf Punkte zu zählen und bin davon überzeugt. Mein damaliger Erfolg spricht dafür, das ich auf NICHTS verzichten muss und man kann das  Programm gut in seinen Alltag integrieren.
Andere schwören auf Sport oder FDH oder Pulver und Pillen doch das ist ihr Weg.

Gemeinsam mit einer Freundin  meldete ich mich also am 18 Oktober 2016 im Treffen an.Über die Zunahme war ich mir ja bewusst doch die Zahlen im Heft so schwarz auf weiß schockierten doch ein klein wenig.
Aber es ist ja wie es ist!

Somit wird ab jetzt der Dienstags Tag der Wahrheit sein und ich werde mich in die Reihe der Lemminge einreihen und zum Treffen pilgern.
Jedoch muss ich gestehen das ich erst am 21.Oktober gestartet bin, vorher stand noch mein Geburtstag an und ich hatte für einige Tage Besuch von weiter weg.

Seitdem beschäftige ich mich wieder sehr intensiv mit dem Programm von WW und natürlich auch mit Essen.
Ich stehe wieder länger in der Küche koche mit vielen frischen Produkten  und probiere neue Rezepte aus. Zum Glück gibt es bei WW zu Anfang immer ein Starterbuch das den Einstieg super ermöglicht und viele Rezepte beinhaltet.
Meine Erfahrung ist aber das man alles sehr schnell verstanden hat und den Überblickt hat und seien wir mal ehrlich, oft ist der Mensch auch ein Gewohnheitstier.
Auf die vielen Aspekte werde ich in nächster Zeit ausführlicher eingehen.
Wichtig ist zunächst das der ANFANG gemacht ist und ich meinen Weg kenne.

Anfang

Mein Leben ist geprägt von Ab- und Zunahmen!
Aber ich war nie richtig schlank oder sagen wir besser Normalgewichtig.
In der Kindheit wurde ich Bedürfnisorientiert erzogen und zum Ausgleich von zu wenig Aufmerksamkeit und Beschäftigung mit Essen ruhig gestellt.
Also ein erlernen eines normalen Essverhalten, Fehlanzeige.

Ich war also immer Übergewichtig aber nicht krankhaft und je älter ich wurde umso mehr kontrollierte ich meine Essgewohnheiten.
Mit 19 Jahren als ich das Elternhaus verließ begann meine ersten Diätversuche, doch alles war ein Kreislauf.
Viel hatte das auch mit meiner Gefühlslage zu tun, ging es mir gut war Essen Nebensache doch war ich frustriert war Nahrung mein bester Freund.

Naja,eigentlich ist das ja nichts Neues, geht es da draußen doch vielen Menschen so wie mir.
Der Liebe wegen zog ich aus meiner Heimat in den schönen Norden hier begann eigentlich der derzeitige Ausnahmezustand. Mein Göttergatte ist auch kein Kostverächter und so futterte ich mir immer mehr auf die Hüfte.
2013 reichte es dann und gemeinsam unternahmen wir einen sehr erfolgreichen Abnahmversuch und schafften jeweils 40 Kilo und ich 35 Kilo. Zwar waren wir nicht Normalgewichtig aber im grünen Bereich und wir fühlten uns damit Pudelwohl.
Doch das Leben ist ja eine Achterbahn oder ein Arschloch oder es kommt immer anders.
Mitte 2014 erkrankte ich und dadurch kamen die Kilos langsam schleichend zurück.
Zu erneuten Abnehmversuchen fehlte die Kraft und Versuche wurden immer abgebrochen.
Frustration und das Gefühl gescheitert zu sein, bündelten sich zu einem großen Knäuel das genährt wurde von Unwohlsein, Minderwertigkeit,Unartaktivität, Leistungsminderung, Rückzug usw.

Das es so nicht weiter gehen kann ist einen ja bewusst, doch ein Anfang zu bekommen ist ebenso nicht einfach.
Es hat viel mit der innerer Einstellung zu tun man muss bereit sein, ich höre schon viele aufschreien. Aber was bringt mir ein Anfang wenn ich nicht bereit bin. Bei der Liebe ist es doch auch so, bevor ich nicht mit der alten Abgeschlossen habe bin ich nicht offen für eine neue Liebe.

Oft ist es dann ein Moment, ein Erlebnis bei dem es dann Klick macht oder wie bei mir mein Knäuel zum platzen bringt.

2 Tage vor meinen Geburtstag fing ich an was zu verändern bzw. machte ich den Anfang was gegen mein 35 Kilo  zu viel an Bauch, Beine und Po zu tun.